Nieuws

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Facebook

Ben je buiten geweest? Controleer op tekenAls je een teek hebt, haal hem dan meteen wegTeken zijn heel klein en lijken op spinnetjes. Ze leven vooral in struiken en gras. Een teek in je huid geeft een kleine kans om een ziekte te krijgen.Als je buiten bent geweest, controleer dan op teken:Controleer je hele lichaam. Vergeet ook niet je oksels, liezen, knieholtes en bilspleet.Kijk bij kinderen ook goed op het hoofd en achter de oren. En in de nek waar de haren beginnen.Heb jij of je kind een teek?Haal de teek dan meteen weg met een puntige pincet.Maak het wondje daarna schoon met alcohol.Schrijf de datum en de plek van het lichaam op.Bekijk de rest van je lichaam of je nog meer teken hebt.Bekijk ook de film over hoe je een teek weghaalt.Zorgen dat er geen teken in je huid komenKijk op Thuisarts.nl voor adviezen om te zorgen dat er geen teken in je huid komen.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Ben je buiten geweest? Controleer op teken
Als je een teek hebt, haal hem dan meteen weg

Teken zijn heel klein en lijken op spinnetjes. Ze leven vooral in struiken en gras. Een teek in je huid geeft een kleine kans om een ziekte te krijgen.

Als je buiten bent geweest, controleer dan op teken:

Controleer je hele lichaam. Vergeet ook niet je oksels, liezen, knieholtes en bilspleet.
Kijk bij kinderen ook goed op het hoofd en achter de oren. En in de nek waar de haren beginnen.
Heb jij of je kind een teek?

Haal de teek dan meteen weg met een puntige pincet.
Maak het wondje daarna schoon met alcohol.
Schrijf de datum en de plek van het lichaam op.
Bekijk de rest van je lichaam of je nog meer teken hebt.
Bekijk ook de film over hoe je een teek weghaalt.

Zorgen dat er geen teken in je huid komen

Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen om te zorgen dat er geen teken in je huid komen.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

Nederlanders eten en drinken gezonderMensen in Nederland eten en drinken steeds gezonder. Ze eten meer groenten en fruit. En minder rood en bewerkt vlees. Ook drinken mensen meer water en thee. En minder drank met suiker, zoals sap of frisdrank. Dit komt uit een onderzoek van het RIVM.Adviezen voor gezond etenWil je ook gezonder eten? Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen voor gezond eten. Of bekijk de film over gezond eten.Deze films op Thuisarts.nl kunnen je ook helpen:eten met minder suikereten met minder zoutzwanger en gezonde voedinggezond eten met kinderengezonde voeding en diabetes type 2Bron: RIVM, Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Nederlanders eten en drinken gezonder

Mensen in Nederland eten en drinken steeds gezonder. Ze eten meer groenten en fruit. En minder rood en bewerkt vlees. Ook drinken mensen meer water en thee. En minder drank met suiker, zoals sap of frisdrank. Dit komt uit een onderzoek van het RIVM.

Adviezen voor gezond eten
Wil je ook gezonder eten? Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen voor gezond eten. Of bekijk de film over gezond eten.

Deze films op Thuisarts.nl kunnen je ook helpen:
eten met minder suiker
eten met minder zout
zwanger en gezonde voeding
gezond eten met kinderen
gezonde voeding en diabetes type 2

Bron: RIVM, Nederlands Huisartsen Genootschap

Van maandag 1 mei tot vrijdag 5 mei 2023 is de praktijk gesloten.Tijdens kantooruren kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de praktijk van dokter Steenbergen en dokter Smits op telefoonnummer 0575-513955S ’avonds & s ’nachts en in het weekend kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de Huisartsenpost in Zutphen op telefoonnummer 085-0791111 Lees verder…Laat minder zien …

Van maandag 1 mei tot vrijdag 5 mei 2023 is de praktijk gesloten.

Tijdens kantooruren kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de praktijk van dokter Steenbergen en dokter Smits op telefoonnummer 0575-513955

S ’avonds & s ’nachts en in het weekend kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de Huisartsenpost in Zutphen op telefoonnummer 085-0791111

Hoe herken ik een zonnesteek?Bij een zonnesteek is het lichaam te warm en te droog geworden.Dit kan klachten geven zoals: hoofdpijn, duizeligheid, overgeven, een hele warme huid, veel zweten, slap voelen.Laat het lichaam afkoelen, bijvoorbeeld met een koude douche of door in een koele ruimte te zijn.Drink voldoende water en eet of drink iets waar zout in zit. Drink geen alcohol.Ga rustig zitten.Gaat het niet beter, bel dan uw huisarts.Bel 112 als iemand steeds overgeeft, of in de war is, of is flauwgevallen en na 2 minuten nog niet wakker is.Wat merkt u bij een zonnesteek?Bij een zonnesteek kunt u de volgende klachten hebben:Uw huid is heel warm.U zweet veel.U ziet bleek.U heeft hoofdpijn.U bent duizelig.U bent misselijk ( en moet misschien overgeven).U heeft last van kramp in uw spieren.Uw hart klopt snel.U voelt zich slap. Misschien voelt het alsof u flauw gaat vallen.Hoe ontstaat een zonnesteek?Als het warm is, verliest het lichaam vocht door zweten. Zo koelt het lichaam zichzelf.Verliest u meer vocht dan u drinkt, dan kan uw lichaam niet meer goed afkoelen. Daardoor wordt de temperatuur in uw lichaam hoger.Als u veel beweegt, kan de temperatuur van het lichaam ook hoger worden. De spieren maken dan veel warmte. De huid kan deze warmte niet goed kwijtraken als er te weinig vocht in het lichaam is.Gebeurt dit in de zon, dan noemen we dit een zonnesteek.Bron: Thuisarts Lees verder…Laat minder zien …

Hoe herken ik een zonnesteek?

Bij een zonnesteek is het lichaam te warm en te droog geworden.
Dit kan klachten geven zoals: hoofdpijn, duizeligheid, overgeven, een hele warme huid, veel zweten, slap voelen.
Laat het lichaam afkoelen, bijvoorbeeld met een koude douche of door in een koele ruimte te zijn.
Drink voldoende water en eet of drink iets waar zout in zit. Drink geen alcohol.
Ga rustig zitten.
Gaat het niet beter, bel dan uw huisarts.
Bel 112 als iemand steeds overgeeft, of in de war is, of is flauwgevallen en na 2 minuten nog niet wakker is.

Wat merkt u bij een zonnesteek?
Bij een zonnesteek kunt u de volgende klachten hebben:

Uw huid is heel warm.
U zweet veel.
U ziet bleek.
U heeft hoofdpijn.
U bent duizelig.
U bent misselijk ( en moet misschien overgeven).
U heeft last van kramp in uw spieren.
Uw hart klopt snel.
U voelt zich slap. Misschien voelt het alsof u flauw gaat vallen.
Hoe ontstaat een zonnesteek?

Als het warm is, verliest het lichaam vocht door zweten. Zo koelt het lichaam zichzelf.

Verliest u meer vocht dan u drinkt, dan kan uw lichaam niet meer goed afkoelen. Daardoor wordt de temperatuur in uw lichaam hoger.

Als u veel beweegt, kan de temperatuur van het lichaam ook hoger worden. De spieren maken dan veel warmte. De huid kan deze warmte niet goed kwijtraken als er te weinig vocht in het lichaam is.

Gebeurt dit in de zon, dan noemen we dit een zonnesteek.

Bron: Thuisarts

Van maandag 1 mei tot vrijdag 5 mei 2023 is de praktijk gesloten.Tijdens kantooruren kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de praktijk van dokter Steenbergen en dokter Smits op telefoonnummer 0575-513955S ’avonds & s ’nachts en in het weekend kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de Huisartsenpost in Zutphen op telefoonnummer 085-0791111 Lees verder…Laat minder zien …

Van maandag 1 mei tot vrijdag 5 mei 2023 is de praktijk gesloten.

Tijdens kantooruren kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de praktijk van dokter Steenbergen en dokter Smits op telefoonnummer 0575-513955

S ’avonds & s ’nachts en in het weekend kunt u, uitsluitend voor spoedeisende zaken, contact opnemen met de Huisartsenpost in Zutphen op telefoonnummer 085-0791111

KONINGSDAG 27 april 2023De praktijk is gesloten. Heeft u toch dringende hulp nodig van een huisarts? Bel dan de Spoedpost huisartsen Zutphen 0900-2009000Spoedpost huisartsen Zutphen verzorgt spoedeisende huisartsenzorg gedurende de avonden, nachten, weekenden en erkende feestdagen voor mensen die een huisarts nodig hebben in Almen, Brummen, Eefde, Laren, Lochem, Ruurlo, Steenderen, Voorst, Vorden, Warnsveld en Zutphen. De spoedpost is bedoeld voor medische klachten, die zo dringend zijn, dat ze niet kunnen wachten tot het spreekuur van uw eigen huisarts. De triagist (een speciaal opgeleide doktersassistente) zal door uitgebreide bevraging (triage) een inschatting maken of u door de dienstdoende huisarts gezien moet worden.Kom niet zomaar naar de Spoedpost. Ze werken uitsluitend volgens telefonische afspraak. 085 079 1111De ingang van de Spoedpost Zutphen vindt u bij de nachtingang spoedeisende hulp/huisartsenpost van Gelre Ziekenhuizen Zutphen, rechts naast de hoofdingang; U meldt zich altijd eerst bij de balie. U kunt parkeren in de parkeergarage onder het ziekenhuis. U betaalt er met contant geld, pinpas of creditcard.BezoekadresSpoedpost ZutphenDen Elterweg 79 (bij gebruik navigatiesysteem Den Elterweg 77)7207 AE ZutphenBron: HRZu Lees verder…Laat minder zien …

KONINGSDAG 27 april 2023

De praktijk is gesloten. 
Heeft u toch dringende hulp nodig van een huisarts? Bel dan de Spoedpost huisartsen Zutphen 0900-2009000
Spoedpost huisartsen Zutphen verzorgt spoedeisende huisartsenzorg gedurende de avonden, nachten, weekenden en erkende feestdagen voor mensen die een huisarts nodig hebben in Almen, Brummen, Eefde, Laren, Lochem, Ruurlo, Steenderen, Voorst, Vorden, Warnsveld en Zutphen. 
De spoedpost is bedoeld voor medische klachten, die zo dringend zijn, dat ze niet kunnen wachten tot het spreekuur van uw eigen huisarts. De triagist (een speciaal opgeleide doktersassistente) zal door uitgebreide bevraging (triage) een inschatting maken of u door de dienstdoende huisarts gezien moet worden.

Kom niet zomaar naar de Spoedpost. Ze werken uitsluitend volgens telefonische afspraak. 085 079 1111
De ingang van de Spoedpost Zutphen vindt u bij de nachtingang spoedeisende hulp/huisartsenpost van Gelre Ziekenhuizen Zutphen, rechts naast de hoofdingang; U meldt zich altijd eerst bij de balie. U kunt parkeren in de parkeergarage onder het ziekenhuis. U betaalt er met contant geld, pinpas of creditcard.
Bezoekadres
Spoedpost Zutphen
Den Elterweg 79 (bij gebruik navigatiesysteem Den Elterweg 77)
7207 AE Zutphen
Bron: HRZu

Omgaan met pijn tijdens de bevalling: wat past bij jou?De keuzehulp op Thuisarts.nl helpt je om hierover na te denkenOmgaan met de pijn tijdens de bevalling kan op verschillende manieren:met adviezen die je zelf kunt proberenmet een medicijn of ander middelDe keuzehulp op Thuisarts.nl helpt jou om na te denken wat bij jou past.Let op: de keuzehulp vertelt niet wat het beste is voor jou. Je krijgt informatie en vragen die jou helpen om daar zelf over na te denken.Na de keuzehulp kun je je antwoorden downloaden of printen. Bespreek ze met jouw verloskundige of gynaecoloog.Wat kun je zelf doen bij pijn tijdens de bevalling?Zelf kun je bijvoorbeeld dit doen om beter om te gaan met de pijn:Probeer iets te doen om je te ontspannen.Probeer welke houding voor jou het prettigst is als er een wee komt.Op Thuisarts.nl staan meer dingen die je zelf kunt doen. Of doe de keuzehulp.Welke medicijnen en middelen zijn er tegen pijn tijdens de bevalling?Deze medicijnen en middelen kunnen de pijn minder maken:ruggenprikpompje met de pijnstiller remifentanillachgasprikken met steriel waterJe kunt deze meestal alleen krijgen in het ziekenhuis of een geboortecentrum.Bron: Thuisarts.nl Lees verder…Laat minder zien …

Omgaan met pijn tijdens de bevalling: wat past bij jou?
De keuzehulp op Thuisarts.nl helpt je om hierover na te denken

Omgaan met de pijn tijdens de bevalling kan op verschillende manieren:

met adviezen die je zelf kunt proberen
met een medicijn of ander middel
De keuzehulp op Thuisarts.nl helpt jou om na te denken wat bij jou past.

Let op: de keuzehulp vertelt niet wat het beste is voor jou. Je krijgt informatie en vragen die jou helpen om daar zelf over na te denken.
Na de keuzehulp kun je je antwoorden downloaden of printen. Bespreek ze met jouw verloskundige of gynaecoloog.

Wat kun je zelf doen bij pijn tijdens de bevalling?

Zelf kun je bijvoorbeeld dit doen om beter om te gaan met de pijn:

Probeer iets te doen om je te ontspannen.
Probeer welke houding voor jou het prettigst is als er een wee komt.
Op Thuisarts.nl staan meer dingen die je zelf kunt doen. Of doe de keuzehulp.

Welke medicijnen en middelen zijn er tegen pijn tijdens de bevalling?

Deze medicijnen en middelen kunnen de pijn minder maken:

ruggenprik
pompje met de pijnstiller remifentanil
lachgas
prikken met steriel water
Je kunt deze meestal alleen krijgen in het ziekenhuis of een geboortecentrum.

Bron: Thuisarts.nl

Corona: zelftest niet meer nodigMaar blijf thuis als je je ziek voeltAls je klachten hebt die lijken op corona, hoef je geen test meer te doen.Volg deze adviezen:Blijf thuis als je je ziek voelt.Blijf uit de buurt van mensen die een grote kans hebben om erg ziek te worden. Of draag een mondkapje als je bij hen in de buurt komt.Raak zo weinig mogelijk je gezicht aan.Nies en hoest in je elleboog.Was je handen vaak met water en zeep.Deze adviezen zijn hetzelfde als bij klachten die kunnen komen door andere virussen. Zoals het virus dat verkoudheid of griep geeft.Geen speciale maatregelen meer nodigEr zijn geen speciale maatregelen meer nodig, zoals jezelf testen. Dat komt omdat nog maar weinig mensen erg ziek worden door het corona-virus. Veel mensen hebben al corona gehad. Of ze hebben prikken tegen corona gehad.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Corona: zelftest niet meer nodig
Maar blijf thuis als je je ziek voelt

Als je klachten hebt die lijken op corona, hoef je geen test meer te doen.

Volg deze adviezen:

Blijf thuis als je je ziek voelt.
Blijf uit de buurt van mensen die een grote kans hebben om erg ziek te worden. Of draag een mondkapje als je bij hen in de buurt komt.
Raak zo weinig mogelijk je gezicht aan.
Nies en hoest in je elleboog.
Was je handen vaak met water en zeep.
Deze adviezen zijn hetzelfde als bij klachten die kunnen komen door andere virussen. Zoals het virus dat verkoudheid of griep geeft.

Geen speciale maatregelen meer nodig

Er zijn geen speciale maatregelen meer nodig, zoals jezelf testen. Dat komt omdat nog maar weinig mensen erg ziek worden door het corona-virus. Veel mensen hebben al corona gehad. Of ze hebben prikken tegen corona gehad.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

Heeft u ons nieuwe bord al buiten zien hangen? Lees verder…Laat minder zien …

Heeft u ons nieuwe bord al buiten zien hangen?

Comment on Facebook

Ja gezien vandaag!👍👍

Nice

Ik! Gisteren vroeg ik mij al af of ie er altijd al hing😆niet dus ! 👌

View more comments

Gezond voorbereiden op ramadanBespreek het met de huisarts als je diabetes hebt of medicijnen voor een andere ziekte gebruiktIn de derde week van maart begint ramadan. Heb je diabetes of gebruik je medicijnen? En wil je meedoen aan ramadan? Bespreek dit dan vooraf met je huisarts of de praktijkondersteuner.Als je diabetes (suikerziekte) hebt: je kunt door het vasten problemen met je gezondheid krijgen. Praat met de huisarts of praktijkondersteuner voordat ramadan begint. Je krijgt een nieuw schema voor je medicijnen.Als je medicijnen gebruikt voor een andere ziekte: je lichaam kan anders reageren op de medicijnen. Bespreek met de huisarts of praktijkondersteuner of je kunt meedoen. Samen kijk je hoe je je medicijnen veilig kunt blijven gebruiken. Stop er niet zelf mee.Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen over ramadan en gezondheid.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Gezond voorbereiden op ramadan
Bespreek het met de huisarts als je diabetes hebt of medicijnen voor een andere ziekte gebruikt

In de derde week van maart begint ramadan. Heb je diabetes of gebruik je medicijnen? En wil je meedoen aan ramadan? Bespreek dit dan vooraf met je huisarts of de praktijkondersteuner.

Als je diabetes (suikerziekte) hebt: je kunt door het vasten problemen met je gezondheid krijgen. Praat met de huisarts of praktijkondersteuner voordat ramadan begint. Je krijgt een nieuw schema voor je medicijnen.
Als je medicijnen gebruikt voor een andere ziekte: je lichaam kan anders reageren op de medicijnen. Bespreek met de huisarts of praktijkondersteuner of je kunt meedoen. Samen kijk je hoe je je medicijnen veilig kunt blijven gebruiken. Stop er niet zelf mee.
Kijk op Thuisarts.nl voor adviezen over ramadan en gezondheid.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

Comment on Facebook

Heel verstandig om dit af te spreken, voordat je veel narigheid met je suiker krijgt.

Afgelopen week had onze huisarts bijscholing. Weet jij hoeveel bijscholing een arts moet volgen per jaar? Lees verder…Laat minder zien …

Afgelopen week had onze huisarts bijscholing. 

Weet jij hoeveel bijscholing een arts moet volgen per jaar?

Comment on Facebook

Het is heel goed dat eer bijscholing is en blijft.

TeekHaal een teek uit je huid met een puntige pincet of tekentang.Maak het wondje daarna schoon met alcohol.Bel de huisarts in deze situaties:als het niet lukt de teek weg te halenals de teek misschien langer dan 24 uur in je huid heeft gezetenals je een vlek of ring krijgt op de plek waar de teek zat, of op een andere plekals je je ziek gaat voelen Lees verder…Laat minder zien …

Teek

Haal een teek uit je huid met een puntige pincet of tekentang.
Maak het wondje daarna schoon met alcohol.
Bel de huisarts in deze situaties:
als het niet lukt de teek weg te halen
als de teek misschien langer dan 24 uur in je huid heeft gezeten
als je een vlek of ring krijgt op de plek waar de teek zat, of op een andere plek
als je je ziek gaat voelen

HooikoortsHooikoorts is een allergie voor stuifmeel van grassen of bomen.U niest veel, heeft een verstopte neus, jeukende of tranende ogen, u heeft het benauwd en bent moe.Een neusspray of medicijnen tegen allergie kunnen helpen.Ook een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen.Hou de ramen dicht op zonnige dagen met veel wind.Draag buiten een zonnebril.Houdt u veel klachten? Dan kunt u soms immuun-therapie proberen. Lees verder…Laat minder zien …

Hooikoorts

Hooikoorts is een allergie voor stuifmeel van grassen of bomen.
U niest veel, heeft een verstopte neus, jeukende of tranende ogen, u heeft het benauwd en bent moe.
Een neusspray of medicijnen tegen allergie kunnen helpen.
Ook een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen.
Hou de ramen dicht op zonnige dagen met veel wind.
Draag buiten een zonnebril.
Houdt u veel klachten? Dan kunt u soms immuun-therapie proberen.

Wat te doen bij bedplassen als jongere of volwasseneAls jongere of volwassene kun je nog last hebben van bedplassen. Je kunt dan zelf 1 of meer behandelingen proberen. Als die niet werken, kun je een behandeling krijgen in het ziekenhuis.Waardoor komt bedplassen?Bedplassen komt meestal doordat de hersenen, zenuwen, blaas en bekkenbodem-spieren niet goed samenwerken. Soms komt het door psychische problemen of door een medicijn.Probeer een behandelingJe kunt zelf 1 of meer behandelingen proberen tegen bedplassen. Bijvoorbeeld een plaswekker.Heb je als kind ook een behandeling gekregen? Dan kun je deze opnieuw proberen.Als deze behandelingen niet werken, kun je een behandeling in het ziekenhuis doen.Ga je ergens anders slapen?Soms kun je voor korte tijd een medicijn tegen bedplassen proberen. Bijvoorbeeld als je een weekend weggaat met vrienden. Probeer dit alleen als andere behandelingen niet genoeg hebben geholpen.Hulp bij de behandelingHeb je vragen of wil je hulp bij de behandeling? Maak een afspraak bij de huisarts.Ben je 18 jaar of jonger? Dan kun je hiervoor ook naar de jeugdarts.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap en thuisarts Lees verder…Laat minder zien …

Wat te doen bij bedplassen als jongere of volwassene

Als jongere of volwassene kun je nog last hebben van bedplassen. Je kunt dan zelf 1 of meer behandelingen proberen. Als die niet werken, kun je een behandeling krijgen in het ziekenhuis.

Waardoor komt bedplassen?
Bedplassen komt meestal doordat de hersenen, zenuwen, blaas en bekkenbodem-spieren niet goed samenwerken. Soms komt het door psychische problemen of door een medicijn.

Probeer een behandeling
Je kunt zelf 1 of meer behandelingen proberen tegen bedplassen. Bijvoorbeeld een plaswekker.
Heb je als kind ook een behandeling gekregen? Dan kun je deze opnieuw proberen.

Als deze behandelingen niet werken, kun je een behandeling in het ziekenhuis doen.

Ga je ergens anders slapen?
Soms kun je voor korte tijd een medicijn tegen bedplassen proberen. Bijvoorbeeld als je een weekend weggaat met vrienden. Probeer dit alleen als andere behandelingen niet genoeg hebben geholpen.

Hulp bij de behandeling
Heb je vragen of wil je hulp bij de behandeling? Maak een afspraak bij de huisarts.
Ben je 18 jaar of jonger? Dan kun je hiervoor ook naar de jeugdarts.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap en thuisarts

Pijn onder in je rug? Probeer te blijven werkenPersoon heeft pijn onder in rug door werkPijn onder in de rug komt veel voor. Doe je werk dat zwaar is voor je lichaam? Dan kun je meer last hebben van rugpijn. Bijvoorbeeld als je veel moet tillen, draaien of bukken.Probeer te blijven werkenJe werkgever en de bedrijfsarts kunnen samen met jou kijken wat er anders kan. Dan lukt het vaak om te blijven werken en hoef je je niet ziek te melden. Meestal wordt de pijn onder in je rug vanzelf weer minder.Ziek melden met pijn onder in de rugSoms moet je je toch ziekmelden. Dan helpen je werkgever en de bedrijfsarts je om weer aan het werk te gaan. En om de kans kleiner te maken dat de rugpijn weer terugkomt.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde en Thuisarts Lees verder…Laat minder zien …

Pijn onder in je rug? Probeer te blijven werken

Persoon heeft pijn onder in rug door werk
Pijn onder in de rug komt veel voor. Doe je werk dat zwaar is voor je lichaam? Dan kun je meer last hebben van rugpijn. Bijvoorbeeld als je veel moet tillen, draaien of bukken.

Probeer te blijven werken
Je werkgever en de bedrijfsarts kunnen samen met jou kijken wat er anders kan. Dan lukt het vaak om te blijven werken en hoef je je niet ziek te melden. Meestal wordt de pijn onder in je rug vanzelf weer minder.

Ziek melden met pijn onder in de rug
Soms moet je je toch ziekmelden. Dan helpen je werkgever en de bedrijfsarts je om weer aan het werk te gaan. En om de kans kleiner te maken dat de rugpijn weer terugkomt.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde en Thuisarts

OvergevenBraken spugen misselijk zijnOvergeven komt meestal door buikgriep (door een virus of bacterie).Blijf genoeg drinken: vaak en kleine beetjes per keer.Is het overgeven na een dag niet minder, overleg dan met uw huisarts.Bron: Thuisarts Lees verder…Laat minder zien …

Overgeven

Braken spugen misselijk zijn

Overgeven komt meestal door buikgriep (door een virus of bacterie).
Blijf genoeg drinken: vaak en kleine beetjes per keer.
Is het overgeven na een dag niet minder, overleg dan met uw huisarts.

Bron: Thuisarts

Adviezen bij een vetleverZorg voor een gezond gewicht en stop met alcoholVeel mensen hebben vet in de lever zonder dat ze het merken. Dat kan komen door bijvoorbeeld overgewicht of veel alcohol drinken.Door het vet kan de lever gaan ontsteken. In het begin merk je daar nog niets van. Maar je kunt er wel erge schade aan je lever van krijgen. Hierdoor gaat je lever slechter werken.Je kunt ervoor zorgen dat het vet weer verdwijnt uit je lever. Zo kan je lever weer helemaal beter worden.Gezonder eten en bewegenAls je alcohol drinkt: Dan is het belangrijk om te stoppen met alcohol drinken.Als je te zwaar bent: Probeer af te vallen. Je kunt hulp krijgen van bijvoorbeeld de praktijkondersteuner, een leefstijlcoach of diëtist. Je kunt ook meedoen aan een leefstijl-programma.Ga meer bewegen. Bijvoorbeeld elke dag een uur.Wil je meer weten, kijk bij vetlever en bij levertesten.Bron: Thuisarts Lees verder…Laat minder zien …

Adviezen bij een vetlever
Zorg voor een gezond gewicht en stop met alcohol

Veel mensen hebben vet in de lever zonder dat ze het merken. Dat kan komen door bijvoorbeeld overgewicht of veel alcohol drinken.

Door het vet kan de lever gaan ontsteken. In het begin merk je daar nog niets van. Maar je kunt er wel erge schade aan je lever van krijgen. Hierdoor gaat je lever slechter werken.

Je kunt ervoor zorgen dat het vet weer verdwijnt uit je lever. Zo kan je lever weer helemaal beter worden.

Gezonder eten en bewegen

Als je alcohol drinkt: Dan is het belangrijk om te stoppen met alcohol drinken.
Als je te zwaar bent: Probeer af te vallen. Je kunt hulp krijgen van bijvoorbeeld de praktijkondersteuner, een leefstijlcoach of diëtist. Je kunt ook meedoen aan een leefstijl-programma.
Ga meer bewegen. Bijvoorbeeld elke dag een uur.
Wil je meer weten, kijk bij vetlever en bij levertesten.
Bron: Thuisarts

Zwanger? Op Thuisarts.nl vind je veel infoBijvoorbeeld over misselijkheid, jeuk, bekkenpijn en borstvoeding gevenEr is bijvoorbeeld informatie over:gezond etenmisselijk zijn en overgevenjeukbekkenpijnInformatie over als je baby er isOok als je baby er is, kun je er veel adviezen vinden. Bijvoorbeeld hoe je je baby verzorgt, over spruw en veel spugen.Nieuw zijn de adviezen over:borstvoedingborstontstekinghuilenNieuwe adviezen en afspraken voor huisartsenAl deze informatie op Thuisarts.nl is vernieuwd. Dit komt omdat er nieuwe adviezen en afspraken zijn voor huisartsen over zwangerschap en de periode na de bevalling.Alle teksten zijn gecontroleerd door artsen. Dus voor betrouwbare tips voor jou en je baby, ga je naar Thuisarts.nl.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Zwanger? 
Op Thuisarts.nl vind je veel info
Bijvoorbeeld over misselijkheid, jeuk, bekkenpijn en borstvoeding geven

Er is bijvoorbeeld informatie over:

gezond eten
misselijk zijn en overgeven
jeuk
bekkenpijn
Informatie over als je baby er is

Ook als je baby er is, kun je er veel adviezen vinden. Bijvoorbeeld hoe je je baby verzorgt, over spruw en veel spugen.

Nieuw zijn de adviezen over:

borstvoeding
borstontsteking
huilen
Nieuwe adviezen en afspraken voor huisartsen

Al deze informatie op Thuisarts.nl is vernieuwd. Dit komt omdat er nieuwe adviezen en afspraken zijn voor huisartsen over zwangerschap en de periode na de bevalling.

Alle teksten zijn gecontroleerd door artsen. Dus voor betrouwbare tips voor jou en je baby, ga je naar Thuisarts.nl.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

VISITENiet alleen de huisarts gaat op visite. Soms kan ook de doktersassistente u bezoeken. Vandaag was Miekje op pad bij het Spijk in Eefde Lees verder…Laat minder zien …

VISITE

Niet alleen de huisarts gaat op visite. Soms kan ook de doktersassistente u bezoeken. Vandaag was Miekje op pad bij het Spijk in Eefde

Comment on Facebook

Mèt het Janny-tasje 😍

Last van een prikkelbare darm? Dit kun je doenEet gezond met genoeg vezels en kijk hoe je beter kunt omgaan met stressPersoon heeft buikpijn door prikkelbare darm syndroom (PDS)Bij het prikkelbare darm syndroom heb je regelmatig last van je buik. Zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of een opgezette buik. Ook kun je problemen met poepen hebben. De klachten zijn heel vervelend, maar niet gevaarlijk.Adviezen voor minder klachtenDit kan je doen om minder last te hebben van de klachten:Eet gezond en drink genoeg.Eet veel vezels. Neem eventueel extra vezels: psyllium-vezels.Beweeg genoeg.Zorg voor minder stress.Een diëtist kan je helpen met gezonder eten en meer vezels eten.Behandeling als adviezen niet genoeg helpenHelpen deze adviezen niet genoeg? Dan kun je een behandeling proberen. Bijvoorbeeld met medicijnen, hypnotherapie of een speciaal dieet.Je kunt met je huisarts bespreken welke behandeling bij je past.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Last van een prikkelbare darm? Dit kun je doen
Eet gezond met genoeg vezels en kijk hoe je beter kunt omgaan met stress

Persoon heeft buikpijn door prikkelbare darm syndroom (PDS)
Bij het prikkelbare darm syndroom heb je regelmatig last van je buik. Zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel of een opgezette buik. Ook kun je problemen met poepen hebben. De klachten zijn heel vervelend, maar niet gevaarlijk.

Adviezen voor minder klachten

Dit kan je doen om minder last te hebben van de klachten:

Eet gezond en drink genoeg.
Eet veel vezels. Neem eventueel extra vezels: psyllium-vezels.
Beweeg genoeg.
Zorg voor minder stress.
Een diëtist kan je helpen met gezonder eten en meer vezels eten.

Behandeling als adviezen niet genoeg helpen

Helpen deze adviezen niet genoeg? Dan kun je een behandeling proberen. Bijvoorbeeld met medicijnen, hypnotherapie of een speciaal dieet.

Je kunt met je huisarts bespreken welke behandeling bij je past.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap

RED HET GELREHet ziekenhuisbestuur wil tegen de wens van personeel, omwonenden en politiek de verloskunde en spoedeisende hulp sluiten in Zutphen.Er is een demonstratie gepland op vrijdag 17 februari om 16:00, bij de Noordingang van het ziekenhuis.‘Een hele streek zonder gynaecologie en spoedhulp is onbestaanbaar’OPINIEAchterhoekse zwangere vrouwen dreigen straks een stuk verder van huis te moeten voor een ziekenhuisbevalling omdat dat in Zutphen niet meer kan. Gelre Ziekenhuizen schaalt daar ook de spoedeisende hulp en ic-zorg af wegens financiële problemen. FNV-bestuurders Anita Habermann en Wilco Veldhorst vinden het onbestaanbaar. ‘Zo ga je niet om met burgers in buitengebieden.’ Lees verder…Laat minder zien …

RED HET GELRE
Het ziekenhuisbestuur wil tegen de wens van personeel, omwonenden en politiek de verloskunde en spoedeisende hulp sluiten in Zutphen.

Er is een demonstratie gepland op vrijdag 17 februari om 16:00, bij de Noordingang van het ziekenhuis.

‘Een hele streek zonder gynaecologie en spoedhulp is onbestaanbaar’
OPINIEAchterhoekse zwangere vrouwen dreigen straks een stuk verder van huis te moeten voor een ziekenhuisbevalling omdat dat in Zutphen niet meer kan. Gelre Ziekenhuizen schaalt daar ook de spoedeisende hulp en ic-zorg af wegens financiële problemen. FNV-bestuurders Anita Habermann en Wilco Veldhorst vinden het onbestaanbaar. ‘Zo ga je niet om met burgers in buitengebieden.’

Comment on Facebook

Dit wat Gelre wil kan en mag niet gebeuren, dit gaat mensenlevens kosten.

Afgelopen week mocht onze huisarts de leerlingen van het voortgezet onderwijs alles vertellen over haar werk. Uiteraard waren er ook een hoop vragen.Er kwamen veel vragen over haar werk. Wat vind je leuk aan je werk? Wat vind je niet leuk aan je werk? Hoe lang moet je er voor naar school? Welke opleiding moet je doen?Wellicht kunnen we over een aantal jaren vanuit deze klas nieuwe huisartsen verwachten Lees verder…Laat minder zien …

Afgelopen week mocht onze huisarts de leerlingen van het voortgezet onderwijs alles vertellen over haar werk. Uiteraard waren er ook een hoop vragen.

Er kwamen veel vragen over haar werk. Wat vind je leuk aan je werk? Wat vind je niet leuk aan je werk? Hoe lang moet je er voor naar school? Welke opleiding moet je doen?

Wellicht kunnen we over een aantal jaren vanuit deze klas nieuwe huisartsen verwachten

Comment on Facebook

Goed dat je zoiets doet. Het kan inderdaad op deze wijze de interesse van jongeren wekken om de kant van huisartsenopleiding te volgen.

Alcohol: is een pauze iets voor jou?Als je vaker of meer alcohol drinkt dan je zou willen, drink dan eens een tijdje niet. Bijvoorbeeld een maand. Dan voel je je fitter, slaap je beter en val je af.De actie IkPas helpt je om even te stoppen met alcohol drinken. Je krijgt steun en tips via sociale media.Nadelen en risico's van alcoholDoor alcohol te drinken heb je een grotere kans op sommige vormen van kanker. Vrouwen hebben een grotere kans op borstkanker.Drink geen alcohol in deze situaties:Je bent nog geen 18 jaar.Je hersenen groeien nog en zijn extra gevoelig voor alcohol.Je wilt zwanger worden, je bent zwanger of je geeft borstvoeding.Ook een kleine beetje alcohol kan al gevolgen hebben voor de gezondheid van de baby.Voordelen van minder of geen alcohol: bekijk de filmBekijk de Thuisarts-film Minder drank voor voordelen van minderen of stoppen met alcohol.Bron: IkPas.nl, Trimbos, Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Alcohol: is een pauze iets voor jou?

Als je vaker of meer alcohol drinkt dan je zou willen, drink dan eens een tijdje niet. Bijvoorbeeld een maand. Dan voel je je fitter, slaap je beter en val je af.
De actie IkPas helpt je om even te stoppen met alcohol drinken. Je krijgt steun en tips via sociale media.

Nadelen en risicos van alcohol

Door alcohol te drinken heb je een grotere kans op sommige vormen van kanker. Vrouwen hebben een grotere kans op borstkanker.

Drink geen alcohol in deze situaties:

Je bent nog geen 18 jaar.
Je hersenen groeien nog en zijn extra gevoelig voor alcohol.
Je wilt zwanger worden, je bent zwanger of je geeft borstvoeding.
Ook een kleine beetje alcohol kan al gevolgen hebben voor de gezondheid van de baby.
Voordelen van minder of geen alcohol: bekijk de film

Bekijk de Thuisarts-film Minder drank voor voordelen van minderen of stoppen met alcohol.

Bron: IkPas.nl, Trimbos, Nederlands Huisartsen Genootschap

Onze doktersassistenten hebben niet alleen talent voor het vak. Tekenen gaat ze ook goed af. Lees verder…Laat minder zien …

Onze doktersassistenten hebben niet alleen talent voor het vak. Tekenen gaat ze ook goed af.

Problemen met plassen bij mannen zijn heel normaalVaak kunt u met adviezen en oefeningen zelf de klachten minder makenMan bij wc heeft problemen met plassenAls mannen ouder worden, krijgen ze vaak problemen met plassen. Zoals:vaker plassennadruppeleneen zwakkere straalvaak opeens heel nodig moeten plassenDeze klachten zijn vervelend, maar ze zijn heel normaal. Ze komen bijna nooit door een ernstige ziekte zoals prostaatkanker.Bij 1 van de 3 mannen gaan de klachten vanzelf over na een paar jaar.Wat kunt u zelf doen bij problemen met plassen?Blijft u klachten houden? Met adviezen en oefeningen kunt u de klachten vaak zelf minder maken:Kijk voor adviezen bij iets doen aan problemen met plassen.Kijk voor oefeningen bij oefeningen bij problemen met plassen.Wanneer de huisarts bellen bij problemen met plassen?Bij sommige problemen met plassen moet u de huisarts bellen. Bijvoorbeeld als u opeens niet meer kunt plassen. Of als u pijn bij het plassen heeft en u ook ziek bent of koorts heeft.Bekijk alle redenen om de huisarts te bellen bij problemen met plassen bij mannen.Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap Lees verder…Laat minder zien …

Problemen met plassen bij mannen zijn heel normaal
Vaak kunt u met adviezen en oefeningen zelf de klachten minder maken

Man bij wc heeft problemen met plassen
Als mannen ouder worden, krijgen ze vaak problemen met plassen. Zoals:

vaker plassen
nadruppelen
een zwakkere straal
vaak opeens heel nodig moeten plassen
Deze klachten zijn vervelend, maar ze zijn heel normaal. Ze komen bijna nooit door een ernstige ziekte zoals prostaatkanker.

Bij 1 van de 3 mannen gaan de klachten vanzelf over na een paar jaar.

Wat kunt u zelf doen bij problemen met plassen?

Blijft u klachten houden? Met adviezen en oefeningen kunt u de klachten vaak zelf minder maken:

Kijk voor adviezen bij iets doen aan problemen met plassen.
Kijk voor oefeningen bij oefeningen bij problemen met plassen.
Wanneer de huisarts bellen bij problemen met plassen?

Bij sommige problemen met plassen moet u de huisarts bellen. Bijvoorbeeld als u opeens niet meer kunt plassen. Of als u pijn bij het plassen heeft en u ook ziek bent of koorts heeft.

Bekijk alle redenen om de huisarts te bellen bij problemen met plassen bij mannen.

Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap
Laadt meer

Rijbewijskeuring

Wij voeren niet langer de medische keuringen voor rijbewijzen uit.
U kunt kijken op www.regelzorg.nl om te zien welke arts bij u in de buurt u kan keuren voor uw rijbewijs.